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　　身體柔潤和肌膚彈性較好的人，生育後一般留下的妊娠紋都台北月子中心較淺較淡，只要在孕前注意鍛煉身體，多吃富含蛋白質、維生素的食物，經常做按摩、堅持冷水擦浴，就能有效增強皮膚彈性，預防妊娠紋。產後淡化妊娠紋，可以采用以下方法：

　　1、養成良好的生活習慣。保持充足的睡眠時間，養足精神。媽媽在產後一段時間內月子中心要好好調養身月子中心推薦體，盡量不吸煙少飲酒。少吃刺激性過強、甜膩和油炸食物，多吃新鮮蔬菜和水果，每天喝6-8杯白開水。輕松充足的精神狀態和良好的生活習慣能有效治療妊娠紋。

　　2、適度按摩。在塗抹精油及除紋霜時，輔以適度按摩，可以增加皮膚彈性，保持肌膚滋潤，避免過度強烈而拉傷皮膚。堅持腹部按摩，可以有效淡化已形成妊娠紋。

　　3、使用專業的能祛除妊娠紋的護膚品。在長妊娠紋處塗抹這些護膚品，可以幫助減輕水腫，有效阻斷脂肪的囤積，減少橘皮組織、淡化肥胖紋，促進皮膚彈性纖維的恢復。早晚在下腹部塗抹橄欖油，也能有效淡化妊娠紋。

　　4、冷熱水交替衝洗。媽媽在每天沐浴時可堅持用冷水和熱水交月子中心替衝洗長妊娠紋的部位，促進局部血液循環。此方法可以有效淡化妊娠紋。

　　5、專業治療。有條件的媽媽可以采用專業美容治療方法來消除妊娠紋，例如微晶磨皮等。鐳射微晶磨皮手術可以淡化甚至消除妊娠紋，不過價格比較昂貴。如果妊娠紋實在明顯影響美觀，不妨考慮進行磨皮手術。建議選擇專業的整形護膚院所，並在手術前做好全面的咨詢了解工作。