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1、一定要刷牙
千萬別信了“月子期間不能刷牙”這種傳言！大家都知道，在月子期間需要補充大量的營養，這些高蛋白的食物殘渣會遺留在牙齒內。倘若不堅持刷牙，就會污染口腔環境，甚至會傷害到新媽咪們的心髒新莊月子中心腸胃。
2、紅糖不可多吃
紅糖可以幫助產後的媽媽排出淤血，補血補氣，暖胃健脾，但是紅糖可不要吃的太多。提醒各位的是，在飲用紅糖水時，一定要煮著喝，不可以衝著喝。新莊月子中心推薦因為紅糖在運輸的過程中，難免會有細菌出現，為了媽媽們的健康，應該煮開再食用。
3、不要食用過量的味精
剛剛生完寶寶，媽媽們一般都會吃上各種高蛋白的食物來進行補充，但是此時也是非常重要的哺乳期。倘若媽媽們食用了過量的味精，寶寶就會缺鋅。寶寶一旦鋅缺乏，不但會厭食，還會影響生長發育，甚至會出現智障。
其實，媽媽們在懷著寶寶的時候身體都會水腫，而在月子期間板橋月子中心，就會把這些不必要的水分給排除掉，倘若再喝過多的水只會影響身體的正常排泄。
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